Michael Poulsen

Create a beautiful day!

When life hits you!

Life doesn’t want to hit you down or give you a hard time. It wants your time here on earth to be a fun dance in balance and harmony. If you don’t live your life in harmony with yourself and the universe, it will give you some lesson, so you can get back in balance. Life is your best friend and if you don’t listen and learn what it wants to teach you, it will hit you until you have learned the lesson.

The two most common ways to react, when life hits you, is to fight or run away. But if you do that, you will not learn what it is trying to teach you.

Are you a fighter?

This is the way to life that is most acknowledged in our society today. If you have a problem or challenge in your life, people will tell you to fight it. One of the most famous phrases today about this is “fight the cancer”. But no matter how hard you try to fight it, it will never go away. For some time, it will maybe seem like you have won over it, but if you have not learnt the lesson you are supposed to learn in this lifetime, it will come back and hit you harder. Life can be your biggest friend or biggest enemy. If you try to fight it, it will hit you down.

Are you a runner?

Running from life is also a way many people are dealing with life. It can be easy just to look away and ignore the lesson life is giving you. You can ignore it and bury it inside yourself and you can do it for a long time, but when you don’t listen to life it will continue to hit harder and harder until you reach a point where you cannot bury it any more.

The people that are running away from life, are looked down on in our society. Mostly because we are living in a society where being a fighter is the most acknowledged way to live. But it is not more harmful to run from life than fighting life.

Live in harmony and balance!

Life is always trying to teach us to live in harmony and balance with ourselves. When life is giving us lesson it teaches us to live in harmony and balance with our highest self and the universe. When life is hitting us, we shall not try to fight it or run away, but instead we need look on what it wants to teach us and learn from it.

 

Drik et glas vand med citron om morgenen

En af de ting, som har givet mig rigtigt meget energi, øget min vitalitet samt renset min krop, er et glas vand med saften fra en citron om morgenen. Det har nu været en fast del af min morgenrutine i mere end et halvt år.

Her er 9 grunde til at drikke citron om morgenen:

  1. Øger dit immunforsvar
    Da citronsaft er fyldt med C-vitamin, giver det en naturlig og kraftfuld kilde til din immune sundhed. Når du er træt, stresset eller overanstrengt, er C-vitamin-niveauet det første, der formindskes.
  2. Støtter fordøjelsen
    Ud over at støtte sundhed og fordøjelsen hjælper citronsaft til at befri fordøjelseskanalen for toksiner. Citroner er fyldt med vitaminer og mineraler.
  3. Renser ud i dit system
    Citronsaft er fyldt med stærke vitaminer og mineraler, der skyller skadelige giftstoffer ud af dit system.
  4. Formindsker betændelse
    Meget sygdom skyldes betændelse, og det at drikke citronsaft ofte reducerer syreindholdet i kroppen og mindsker dermed betændelsestilstande.
  5. Hjælper med vægttab
    Citronsaft indeholder en masse pektin-fibre, som bidrager til at bekæmpe sult.
  6. Pænere hud
    Fordi citronsaft indeholder en stor mængde antioxidanter og C-vitamin, hjælper saften med at mindske pletter og rynker i huden. Den samlede afgiftende egenskab, som citroner har, bidrager også til en klarere hud.
  7. Hjælper med at bekæmpe infektioner
    Et glas med varmt citronvand er perfekt til at hjælpe med at bekæmpe infektioner. Ikke alene styrker det dit immunforsvar, det hjælper også til at undgå symptomer som ondt i halsen forårsaget af virusinfektioner.
  8. Giver dig et energi-boost
    Lige såvel som citronsaft forbedrer fordøjelsen, giver det også din krop et energi-boost, når det støtter din fordøjelseskanal.
  1. Glimrende kilde til kalium
    Kalium er vigtigt for hjernen, nerver, hjertet og sundhed, og citronsaft er rig på kalium

Lyt til dit hjerte

Hvis du ikke lytter til dit hjerte, kan det skabe stor lidelse for dig, og det har jeg lært på den hårde måde. Mit hjerte har altid sendt mig beskeder om, hvilken vej jeg skulle gå i mit liv, men jeg har ignoreret disse beskeder, da jeg er en meget mental person, som kun har levet oppe i mit hoved. Dette har gjort, at jeg i mange år ikke rigtig har været 100% tilstede i de ting, jeg har foretaget mig. På det logiske plan har det altid været den rigtige vej, efter de overbevisninger jeg havde. Men jeg har haft en indre følelse af, at det alligevel ikke har været det helt rigtige. Hjertet er din vejviser, hjernen er redskabet til at nå derhen.

Mange af os bruger kun logik og ignorer vores hjerte. Hjertet ved, hvad hjernen kun kan drømme om. Vores intuition kommer fra vores hjerter, og det er en af de grunde til at børn har en rigtig god intuition, da de lever direkte fra hjertet. På det punkt kan vi lære rigtigt meget fra børn. Men når vi som voksne lever efter vores logik, kan vi ikke forstå børnene, og derfor får vi dem til at bruge deres logik i stedet for deres intuition.

Når du først begynder at lytte til dit hjerte og forstå det, finder du ud af, at det aldrig tager fejl. For dit hjerte inspirerer dig, giver dig glæde og udvider din bevidsthed. Det fortæller dig ting, som du ellers ville overse, viser dig energier, som du ellers ikke ville se. Når du begynder at følge dit hjerte, indser du, at alting bliver mere klart.

Der er mange, som ikke vil leve med et åbent hjerte, for når du gør det, indser du dit ansvar for verden. Hvis du ikke er helt i balance, kan det også gøre rigtigt ondt, når andre ikke værdsætter de ting, som du gør for verden.

For at blive en del af dette samfund, vi lever i, sætter mange mennesker flere forskellige skjold op for deres hjerter. Dette gør, at de kan ignorere deres sande jeg, da det ikke passer ind i den samfundsstruktur, vi har i dag . I dag tror mange mennesker, at man skal være cool og afskåret fra sine følelser, men dette gør, at de kommer længere væk fra deres virkelige vej i livet.

Når vi virkeligt begynder at lytte til vores hjerte, finder vi ud af, at vi ikke har grund til at frygte noget.

I dag er medierne med til at lukke vores hjerter ned. Medierne bombarderer os hele tiden med, hvor dårligt det går i verden. Når vi hører om krige, vold, udnyttelse af andre, folk der bedrager hinanden, ulykker og folk der bliver uretfærdigt behandlet m.m., lukker vi vores hjerter ned. Jeg er udmærket klar over, at det sker, men det er ikke noget, jeg behøver at høre om hele tiden. I stedet for vælger jeg at fokusere på alle de dejlige ting, som er i verden og udbrede dem til andre mennesker, så det kan hjælpe dem med at åbne deres hjerter.

Det er ikke altid nemt at begynde med at lytte til ens hjerte og vejen, som det viser, kan også nemt udfordre vores ego. Men selvom det ikke altid er behageligt, ved jeg, at det er det eneste rigtige at gøre.

Vand er ikke bare vand

 

Vand er noget,free-water-background-01 mange tager forgivet og noget, som de fleste ikke tænker over, hvor stor indflydelse det har på os. Der er masser af vand på jorden, men kun 3% af det er ferskvand og 97% af det ligger gemt i isbjerge og gletsjere. Den lille del der er tilbage er vigtig for klodens overleve
lse. Alt liv på landjorden er afhængig af det; planter, dyr og os mennesker. Derfor er der god grund til at passe godt på det vand, vi har!

Jeg er meget fascineret af, hvilken betydning vand har på os alt afhængig af, hvilken tilstand det er i.

Over 70% af vores krop består af vand, og derfor har kvaliteten af det vand, vi drikker, stor indflydelse på vores helbred, sundhed og velvære.

Her i Danmark er kvaliteten af drikkevand rigtig høj i forhold til mange andre lande. Vi kan stadigt pumpe drikkevand direkte op af jorden uden de helt store renselsesprocesser efterfølgende. Der er mange storbyer verden rundt, hvor alt vandet fra rensningsværkerne kommer direkte tilbage til forbrugerne efter at være blevet renset. Det er næsten et helt lukket system, hvor der kun bliver tilføjet det vand, som går tabt undervejs.

Selvom vores drikkevand er af rigtig god kvalitet i forhold til andre lande, er der stadigt meget, vi kan gøre for at få meget bedre vand.

For ca. 1 år siden begyndte jeg at filtrere alt det vand, som jeg drikker derhjemme, og i dag bruger jeg filtreret vand til alt, hvad jeg laver af mad og drikke. At filtrere dit vand er med til at fjerne rigtigt meget af de kemirester, aflejringer fra vandrørene og metaller, som er i vandet samt med til at ilte det. Efter jeg er begyndt at filtrere mit vand, kan jeg mærke en positiv effekt på min krop. Det har givet mig mere energi og min nyrefunktion er blevet bedre. Når jeg laver the, er det rigtigt tydeligt, om vandet er filtreret eller ej. Når det er filtreret, er theen meget mere klar i farven, end når jeg bruger vandet direkte for hanen.

Jeg vil lave flere blog omkring vand, hvor jeg går i dybden med mange flere forskellige emner omkring det. Der er laver mange forskellige forsøg med vand, hvor der er bevis for, at den måde vi behandler vandet, har stor betydning for kvaliteten af det. Forsøg lige fra hvordan den fysiske behandling påvirker vandet, til hvordan vores ord og mentale tilstand påvirker det, da vand har en form for hukommelse.

Følg din vej i livet!

Hvordan vælger du din vej i livet?

Dette er et spørgsmål jeg har stillet mig selv i mange år og som har ført mig vidt omkring. Har startede rigtig mange små projekter op, afprøvet mange forskellige ting på min vej. Det er noget som har fyldt meget i mit liv og derfor har jeg også brugt meget tid på at finde ud af det. I min søgen efter min vej i livet, har jeg hele tiden hørt ”Gør det som gør dig glad”. Men hvad er det endelig som gør mig glad, det er det som jeg har prøvet at finde ud af de sidste mange år. Til at starte med troede jeg at det ville være nemt at finde ud af, med det var det ikke.

For noget tids siden så jeg en video med Ralph Smart, som forklar det rigtig godt.

Forstil dig en restaurant som hedder livets restaurant. Dette er en meget eksklusiv restaurant, som alle på jorden har adgang til. Det er ikke en billig restaurant, alt ting koster rigtig meget fra mange tusind kroner og opefter. Når du kommer ind på restauranten ligger der allerede anbefalinger til hvilken retter og menuer du skal have. Nogle gange er der også andre mennesker som har været så venlige at de allerede har bestilt for dig.

Når du kommer ind på restauranten, spørg tjeneren altid hvad du gerne vil have og giver dig et glas vand, samt et ukendt måltid. Når du kigger på menukortet bliver du overvældet at alle mulighederne, der er flere hundred forskellige retter. Tjenere beroliger dig med at dine forældre har allerede bestilt et ”tag en uddannelse, få et job, blive glad og lade vær med at brokke dig” måltid til dig og det er et meget dyr måltid. Du bliver spurgt at tjeneren om du gerne vil have det, men du takker pænt nej. Din venner har bestilt et ”bare pas ind” måltid og til det siger du også venlig net tak.

Ved siden af dig har du stadig glasset med vand og det ukendte måltid.

Nu bliver du tørstig og sulten, men der stadig flere som har lagt anbefalinger til dig. Selv din nabo har været så venlig at ligge en bestillen på et måltid til dig på livets restaurant og der er ”bliv berømt” måltidet.

Alle disse måltider lover at du får respekt, velstand og et godt liv. Men disse menuer kommer ikke fra dit hjerte, de er alle sammen nogle andre har anbefalet og bestillinger. Disse måltider har hellere nogle garanti, for at du får det som er lovet. Men alle disse måltider er nogle som andre er villige til at betale for dig.

Hvad vil du så gøre? Du tjekker dine lommer og der er ikke mange penge tilbage. Ved siden af dig, står glasset med vand og det ukendte måltid. Du begynder at undre dig over hvorfor du har fået det og går du til kokken og spørg ham om det. Kokken begynder at forklare, at dette måltid er gratis på grund af der næsten aldrig er nogle som tager det, det er for risikabel og dem som tager det ukendte måltid kommer aldrig tilbage. Men dem som tager ”bare pas ind”, ”bliv berømt” og ”tag en uddannelse, få et job, bliv glad og lade vær med at brokke dig” måltid, de kommer altid tilbage. Så spørg kokken, hvad vil du gerne have? Det tænker du meget over.

Det er her vi begynder at tænke på, hvad samfundet forventer af os, hvad vores venner forventer af os, hvad vores familie forventer at os, hvad forventer alle andre af os.

Du begynder at drikke det glas vand du fik, dette giver dig mere klarhed og du har fået væskebalancen tilbage. Det er meget kraftfuldt, da du nu kan begynde at fokusere på hvad du har brug for.

Der er en stor forskel på hvad du gerne vil have og hvad du har brug for. Mange vil gerne være kendte, have et godt job og passe ind i samfundet, da det ud fra de sociale normer er en eftertragtet ting. Vi bliver også fortalt hvis du er i et job, med en stabil indkomst og sikkerhed, vil du få et godt liv . Vi bliver fortalt hvis du passer ind og ikke står for meget ud fra mængden, vi du få det godt. Så alt dette går gennem vores hoveder.

Når du skal vælge hvilket måltid du gerne vil have er det vigtig, at du lytter efter din mavefornemmelse, indre stemme, intuition. Det kan være rigtig svært at mærke ens mavefornemmelse, når man hele liver er blevet har fået af vide at livet skal leves på en bestemt måde. Udover det er den traditionelle vestlige livsstil også med til at lukke ned for ens mavefornemmelse. Alle stimulerende stoffer som alkohol, sukker, rygning, junk food, overspisning, stoffer med mere, er også med til at gøre vi ikke kan mærke vores mavefornemmelse mere og når vi kan mærke den vi ikke rigtig hvad der er og ignorere den.

Så du skal spørger dig selv, har du modet til at gå efter det ukendte måltid. Når du tager det ukendte måltid, er der ikke nogle garanti for hvad der vil ske. Men når du kommer i balance med dine grundlæggende behov, vil der blive sørgeret for alting. Det er ikke nemt, men hvis man bliver ved med at tro på det, vil det ske.

Efter at jeg rigtig mange gange har valgt at tage et af de anbefalet måltider. Har jeg besluttet mig for at tage det ukendte måltid. Tør du at tage det ukendte måltid?

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén